Konzentriert zur Sache

Das hilft dir beim Lernen in der Schule und zu Hause:

• Bringe deinen Arbeitsplatz in Ordnung, bevor du mit dem Arbeiten beginnst. Achte auch darauf, dass alle notwendigen Arbeitsmittel griffbereit daliegen.

• Sorge für Ruhe, wenn du etwas lernen musst.

• Natürlich sind Pausen zwischen den Lernphasen sehr wichtig. Nutze sie zur Entspannung, sorge für frische Luft, damit dein Gehirn mit ausreichend Sauerstoff versorgt wird.

• Nimm ausreichend Flüssigkeit (Wasser oder Saftschorle) zu dir!

• Wenn du merkst, dass es dir im Unterricht immer schwerer fällt, konzentriert zuzuhören, mache folgende Übung: Massiere deine Ohren vom oberen Rand nach unten hin. Ziehe zum Schluss leicht an deinen Ohrläppchen. Wiederhole die Übung 10 Mal.